TERAPIA DE PAREJA GESTALT EN CANCUN

Terapia de Parejas


Dirigida a:

- Parejas con problemas de comunicación

- Parejas con problemas sexuales

- Parejas en crisis

- Parejas con desacuerdos respecto a la educación de los hijos

- Problemas de infertilidad

- Parejas con problemas de celos

- Parejas ante la infidelidad

- Parejas en las que se acabó el amor

- Parejas en situaciones de cambio

- Situaciones de separación o divorcio

- Parejas ante problemas familiares

- Parejas con múltiples discusiones, agresividad

- Situaciones de mentiras y desconfianza

- Parejas interesadas en descubrir otras formas de amar y/o construir una nueva relación

Simplemente antes de pensar en Divorcio o separación.

LLama y pide cita. al 251 04 41 .

En Cancún.


jueves, 28 de julio de 2011

¿ POR QUE TERAPIA Y TALLERES DE PAREJA?

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¿ PORQUE TERAPIA Y TALLERES DE PAREJA?


Porque  las desavenencias, los problemas y desvinculaciones  son las mejores oportunidades para saber qué se puede mejorar, y reafirmar las capacidades para hacer fuerte y plena a esa relación.

Porque ante la FALTA DE COMUNICACIÓN ACERTIVA ,  las parejas no expresan lo que les molesta y esperan que sea cuestión de tiempo  para reventar, ocasionando muy a menudo daños irreparables, en  violencia verbal , violencia física y emocional.

Porque las parejas  invierten dinero a una casa, un carro, la ropa, pero  solo en caso de urgencia y mucho dolor lo hacen en SANAR Y FORTALECER su relación en talleres de superación personal, talleres de pareja, visitar a un psicoterapeuta; porque se creen capaces de arreglar el problema  solos.

Es tiempo de recuperar el amor en la pareja, con detalles, con actos de honestidad, de respeto, solidaridad, comprensión y apoyo.
Solucionar los problemas desde adentro, contruyendo con diálogo, respeto y constancia.


ANTES DE LA SEPARACIÓN
Muchas parejas rompen su relación, SIN SABER QUE PUEDEN SANAR Y MEJORAR.
Pues A MENUDO los problemas son  solamente de forma  y al  terminar su relación y buscar nuevas parejas,  muchas veces descubren que la primera pareja, la anterior  era mucho mejor. Y repiten los conocidos y viejos estereotipos que solo convierten esa nueva relación en Tóxica y además incompleta, pues la anterior aún se recuerda y añora.
 Por eso CREEMOS que es importante  intentar revivir el amor –sanarlo en el respeto y la confianza,  las formas de relación inoperantes , todo esto, antes que terminar en una separación.



viernes, 22 de julio de 2011

DIVORCIO INVOLUNTARIO. SEPARARSE DE LA PAREJA QUE AUN SE AMA. PIDE CITA TEL 251 04 41

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Psict. Dyanna Meyer
Terapia de Parejas en Cancún
Psicoterapia Gestalt y Sexología.
El divorcio involuntario, es lo que a miles de parejas les a tocado vivir, al verse en la incapacidad de mantener unida a su pareja.
Por diversas causas, desde emocionales, pasando por incompatibilidades, esfera social, creencias, desvinculaciones psicosexuales, entre otras mas.


















La cuestión es que se deciden por SEPARARSE aún queriendose y deseando con desesperanza poder entender que hicieron mal y como podrìan solucionar su historia.
Por esta razón se me ocurrió el nombre de Divorcio Involuntario, ya que  llegan a consulta decididos a tomar terapia, sin embargo  hablando de la cita con el abogado que llevará su divorcio, a la par que "intentan"  entenderse... lo que es incongruente y un verdadero grito de auxilio.
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 PAREJAS DISPAREJAS
Que requieren desde aprender de sus propias diferencias, a respetar y ser flexibles para convivir desde la sana conciencia de aceptación del otro.
INCAPACES EMOCIONALES
Que no saben pues nunca lo aprendieron en su familia parental, a hablar de sus emociones y sentimientos,a decir no quiero y poner límites entre ellas, donde o dominan o se dejan apabullar.
El atropellamiento del ser interior o del de la pareja no son condiciones sanas de vida en común.
INFIELES
Por estructura  psicoemocional el ser infiel es un tema que  es importante tratar en terapia , ya que puede obedecer a diversos factores que pueden provocar gran sufrimiento al infiel. A la pareja del mismo y por supuesto asi se destruyen muchisimas parejas.
Las parejas que siguen sin apoyo despues de una infidelidad o varias, simplemente son parejas muy dañadas y sin un buen diagnóstico como desenlace y prospecto familiar. 
PAREJAS VIOLENTAS
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Que tienen una gran capacidad de dañar y violentar al otro, al que está vinculado en esa  relación amor-odio.
Esta forma de vivir en pareja, a menudo tiene  que ser reconformada por ellos mismos en trabajo psicoterapéutico, brindando un cambio necesario para los hijos  quienes  sufren de forma cercana los terribles embates de sus padres.
Cuando deciden sanar y poner freno al desequilibrio, aveces el nexo sentimental está tan fracturado que es imposible reparar y si  es viable terminar esa relación sanamente.
PAREJAS SIN SEXUALIDAD
El sexo en pareja, sufre  ante cualquier cambio de temperatura psicoemocional y se presenta en alejamiento y baja de libido.
"Hacerlo sin ganas" es posible para la mujer, pero imposible físicamente para el hombre, por razones obvias de su biología.
Pero tener sexualidad a la baja en las parejas conflictuadas. es parte de lo que en terapia de pareja, se resuelve , se ejercita con tareas y fortaleciendo los lazos que si existen.
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La poca o nula actividad sexual en las parejas, se nota claramente en su forma de vincularse, de tratarse, con claro desapego y en muchas ocasiones enojo y tristeza.
DESPERTANDO A EROS.
Parte de lo que se trabaja en la pareja es este vínculo necesario y poderoso.
Trabajando sus emociones a la par que su instintividad erótica adormecida hacia la pareja.
En fin estas son solo algunas de las formas de pareja que por no poner atención a la relación buscando ayuda profesional en TERAPIA DE PAREJA  , terminan de forma involuntaria con su pareja, con la otra parte fundamental en su familia, ya que el matrimonio y la pareja no son desechables ni intercambiables.
Nunca será mejor un padrastro o madrastra, en terminos generales-existen excepciones-
en que alguien ajeno al hijo, sea mas amoroso o comprometido.
Por lo que al existir hijos, en la pareja, es importante intentar salvar el vinculo.
No llegar a  DIVORCIOS INVOLUNTARIOS, solo porque asi se dió y era lo que seguía,o por incapacidad de sanar, por no saber que si se podía intentar.1311355356986-1198709077_f.jpg
Incluso una separación trabajada en terapia, que los hijos incluso  formen parte, es muy distinta y diferente emocionalemente para todos, la pareja y los hijos.
Ya que ambos quedan  listos y sanos para iniciar al tiempo una nueva relación y los hijos sanan su relación con ambos padres y fomentan su comunicación y maduran ante la separación de forma equilibrada con sus emociones, pues estas son tomadas en cuenta en el proceso de terapia.

 SANAR ES UNA OPCION ANTES DE TERMINAR CON LA PAREJA.
ENFRENTAR ERRORES Y RECONOCER VIRTUDES, PROPIAS Y EN LA PAREJA.
TERMINAR DE FORMA SANA Y CERRAR EL CÍRCULO PSICOEMOCIONAL ANTE LA VIDA EN PAREJA DESVINCULADA.
Eso es lo que LA TERAPIA DE PAREJA LES OFRECE.
NO MAS DIVORCIOS INVOLUNTARIOS.¡¡¡








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martes, 19 de julio de 2011

SEXOLOGIA EN PAREJA.... CITAS 251 04 41


T
INTIMIDAD. DESEO, JUEGOS, SENTIDO DEL HUMOR,CREATIVIDAD...
LENGUAJE CORPORAL : Baile, juegos, mimica, personajes ficticios...
CREATIVIDAD  AMBIENTAL, VELAS, TELAS, VARIEDAD EN AROMAS Y TEXTURAS...

SexologíaLa sexología o  terapia sexual  enmarcada dentro de la terapia de pareja, puede llegar a ser de gran utilidad para resolver los problemas tanto individuales como de la pareja en conjunto. La terapia sexual en combinación con la terapia de pareja puede acelerar el proceso de mejora de la sintomatología, ahorrando tiempo, recursos e influyendo muy positivamente en el desarrollo integral y el bienestar de la pareja.
La mayoría de las disfunciones sexuales masculinas y femeninas se deben a causas psicológicas. En este sentido es importante saber reconocer cuáles son los motivos emocionales, cognitivos y conductuales que imposibilitan el buen desarrollo de la vida sexual.



ALIMENTOS Y TEXTURAS , COLORES EN PLATILLOS Y SABORES COMBINADOS
DONDE TODOS LOS SENTIDOS PARTICIPEN....
Además del tratamiento de las disfunciones sexuales, la terapia sexual ofrece lo que se denomina  asesoramiento sexológico. Este tipo de asesoramiento se aplica tanto a parejas con problemas como a aquellas que simplemente deseen enriquecer su vida sexual, con el consiguiente beneficio emocional que ello REPORTA A LA PAREJA.
Plenitud, Intimidad emocional, Vinculación psicosexual - afectiva.

Testimonio : 

Cuando yo me casé entendí que la parte mas importante de mi matrimonio lo era la cercanía.
Mi esposo no sabía hacerme sentir sexualmente y yo tampoco sabía pedirle como y que necesitaba.
Nacida en una familia tradicional de Mérida, mis padres jamás me hablaron del sexo,  y lo que sabía era tan poco, que pues pensaba que todo debía  saberlo él.
Me enojaba de no sentir nada y me erguía contra él cada vez mas grosera.
El por su parte , igual que yo estaba muy poco informado y muy tradicional.
Nos separamos por violencia de mi parte , en realidad lo que necesitabamos era una guía emocional y sexual, que encontramos en la Terapia de Pareja, la cuál les recomendamos.


En ella aprendemos sobre sexualidad, comunicación y acertividad.
La violencia yo la aprendí de mis padres.
La apatía el la aprendió de los suyos.
Hoy vamos en  franca y acelerada mejoría.

SAQUEN SU CITA¡¡¡

CAMBIEN LA MONOTONIA DE SU VIDA SEXUAL Y EMOCIONAL.
J Y F

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martes, 5 de julio de 2011

LOS JUEGOS EN LA PAREJA ....SEXUALIDAD DESPIERTA.


Posted by Picasa JUGAR ...Es una actitud que nuestro cerebro reconoce y le produce relajación  y bienestar bioquímico  de forma inmediata. Jugamos para explorar y para divertirnos usando la imaginación y permitiendo la risa  como medio de comunicación no verbal.
EN PAREJA... Jugar es importante y seduce a la relación, hacia la magia de lo insospechado, de lo desconocido, de lo que siempre puede ser diferente y novedoso.
La mente huna requiere novedad, en sitios , espacios, colores y sabores- todo lo relacionado con la sensualidad, o lo que es lo mismo LOS SENTIDOS.
 OLORES,SABORES Y FORMAS... Estimulan a la mente y a los sentidos.
 JUGAR, REIR, DISFRAZARSE, INVENTAR  Y REAPRENDER A SENTIR.
 LA PIEL ... Es la zona mas extendida , del cuerpo  en ambos géneros , investigar , explorar y darse tiempo para INVENTAR en PAREJA es fundamental en la SEXUALIDAD SANA Y DESPIERTA.

PERDER EL MIEDO. TERAPIA DE PAREJA EN CANCUN PIDE CITA TEL 2 51 04 41


Posted by PicasaHablar de sexo, decir claramente lo que  se prefiere, pedir lo que se desea, en cantidad y forma.
Ser claro y congruente, ordenar ideas y explorar el propio cuerpo para conocerlo.
Perder el miedo, A NO SABER QUIÉN ES Y CÓMO ES EL PROPIO PLACER.
PERDER EL MIEDO a investigar, a conocer , sobre  los temas relacionados con la SEXUALIDAD , nadie nace sabiendo todo .

EN PAREJA es importante hablar y compartir dudas, ideales y fantasías. Es indispensable usar la comunicación de forma clara y amena.
Preguntar y estar dispuestos a escuchar.
Perder el miedo ante lo que se ignora , a preguntar, a enfrentar y fortalecer  la AUTOESTIMA.
 PERDER EL MIEDO ... Ante ese ORGASMO que no se presenta y que desconocen como hacer que llegue.
 Perder el Miedo... a necesitar mayor afecto, Perder el miedo a no saber como pedirlo, Perder el Miedo a reconocer ese resentimiento que les aleja... Perder el Miedo.... ante la incapacidad de comprender que es lo SEXUALMENTE requieren como  pareja ...

LAS EMOCIONES y su cuidado son sumamente importantes en la RELACIÓN DE PAREJA, Ya que la gran mayoría de las DISFUNCIONES  SEXUALES tienen Raíces de orden EMOCIONAL.
PIERDAN EL MIEDO , INICIEN TERAPIA DE PAREJA.

FINGIR EL ORGASMO.
DISFUNCIONALIDAD SEXUAL.

Por educación muchas mujeres, aún en ésta época de información abierta , siguen adoptando patrones absurdos en su vida sexual.
No piden lo que les satisface. Aceptan lo que su pareja desea darles sexualmente. Fingen que todo esta muy bien, gimen y actúan los orgasmos.

Cuando se hace trabajo de campo entre matrimonios, parejas disfuncionales sexualmente, parejas tóxicas
se ha encontrado que el LENGUAJE SEXUAL, la comunicación efectiva en esta área es muy baja.
Los hombres de las parejas CREEN que su mujer si está satisfecha, pues así lo "parece", Muchos ignoran COMO SABER REALMENTE si su pareja tiene realmente un orgasmo.

Las mujeres que no saben COMO ES UN ORGASMO, encuentran a menudo aburrido  el Sexo.
Displacentero.

HABLAR EN TERAPIA DE LA VIDA SEXUAL.

Encontrar un espacio donde se aborde este tema. Por ambas partes. Ambas versiones de la pareja.
para entender como es la historia sexual, psico emocional sensorial.
Aprender a hablar el lenguaje corporal, erradicando los falsos mensajes, recuperando el placer de sentir
y de compartir.
PIDE TU CITA. AL 251 04 41
REALMENTE TU PAREJA ..LO VALE¡¡¡

lunes, 27 de junio de 2011

LA MUSICA Y LA SENSUALIDAD


Posted by Picasa LA MUSICA Y LA SENSUALIDAD.
Van de la mano y a la par en las relaciones humanas e incluso hoy se sabe que entre los animales también tiene  un  gran elemento integrador.
La sensualidad afectada positivamente por la Música reporta grandes nichos de bienestar psico emocional y sexual.
En las parejas que tienen problemas vinculatorios y por ende sexuales, en las terapias se les invita al uso de piezas diversas que les permitan movilizar ciertos sentimientos para fluir en cercanía junto a la pareja.
CANTAR
BAILAR
EXPRESAR DESDE EL MOVIMIENTO SENSORIAL
EXPRESION  NO VERBAL

LLama y pide cita.
2 51 04 41

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domingo, 26 de junio de 2011





LA TERNURA, EL AMOR Y LA PASION EN LA RELACION DE PAREJA. LLAMA PIDE CITA 251 04 41. EN CANCÚN





La TERNURA , El AMOR y la Pasión, son elementos que no pueden perder su calidad , en la relación EN PAREJA , sin graves consecuencias para la misma.
Es importante comprender  que de las relaciónes humanas , una de las demayor importancia en la psique es LA RELACIÓN DE PAREJA.

SOBRE LA SEXUALIDAD , LA TERNURA y la PASIÓN.

Eros es, a veces, deseo; otras, pasión; y, en ocasiones, ternura. Resulta sorprendente cómo, sin cambiar la sustancia de la cosa, ésta se altera y transforma. Todo ello sucede en una misma relación: c
on una misma persona, a lo largo de la evolución.

Hay parejas que viven sus relaciones de forma tumultuosa; otras, con tranquilidad y sosiego. Cuando seguimos el hilo de Eros vemos sus cambios y nos sorprendemos. A veces creemos que nos amamos más; y otras, menos. La gente suele considerar poco el deseo y mucho la pasión. El deseo es como el rescoldo del fuego. A veces se aviva, a veces sigue ahí, como sucede con las brasas. La ternura y, sobre todo, la entrañación es un plato cocinado a fuego lento. Es decir: requiere evolución y tiempo.

El discurso exterior está acostumbrado a decirnos que el deseo es sólo enamoramiento. Y que el enamoramiento se hace sólo de pasión y fuego: de excitación. La prisa de nuestra sociedad transmite la idea de que lo que cuenta es el enamoramiento. Y tiene muy poco en cuenta los ingredientes de las sensaciones y afectos diarios. La rutina y la cotidianidad hacen creer que dejamos de amarnos, pero el deseo sigue su curso.

Se habla con mucha facilidad de enamorarse y desenamorarse siguiendo las imágenes de la pasión. Se habla de la falta de interés, de que ya no es lo mismo que en otras ocasiones. Se pierde a veces el hilo de lo que es el sexo entre uno y otro bajo los cambios y las metamorfosis.

Hemos dicho metamorfosis. Es el término que mejor resume las transformaciones del deseo a lo largo de una relación. De Eros y de la sexuación en perpetua interacción.

La prisa y el mercado nos dan una idea trepidante de Eros, sólo como pasión y excitación. Pero la madeja de Eros está hecha de muchas hebras. Algunos confunden el amor con un idilio paradisíaco. Cuando la realidad de la vida introduce elementos sin cesar ese idilio no puede mantenerse. Una relación pasa por fases muy diversas: a veces muy entusiastas, a veces muy confusas.

Hay parejas de muchos años que han elaborado una complicidad, un lenguaje de signos y de muecas con el cual se entienden en Su propio lenguaje, a su medida.  Cada pareja VA  tejiendo su madeja propia. Es su propio y peculiar ESTILO . Es su arte.






Hay un punto muy desagradable que hace diluirse ese hilo: es la desconsideración, la desatención del otro, la indiferencia. Se habla, en ocasiones, de la falta de respeto y de violencia. Son términos que no casan con el hilo de Eros. Son de otra madeja.

Una relación puede durar mucho. No sabemos cuánto. Nuestro objetivo es que una pareja explore sus distintas formas de relación a partir del hilo de Eros. Y cuando ellos vean y sientan que ha llegado el final, ellos mismos elaboren de forma razonable su separación. Por nuestra parte tratamos de que el hilo de Eros se explore lo más posible: todo lo que éste dé. Nosotros no somos jueces. Acompañamos con este asesoramiento. Y avivamos lo que hay.

Dec. sexològico. Terapias en Cancùn .
Llama 251 04 41

SEXO: LA MEDICINA QUE NO CUESTA. Entrevista a Psict. Dyanna Meyer en semanario "Luces del Siglo" MAYO 22, año 2011 Luces



Investigaciones recientes demostraron que la intimidad con el ser amado favorece tremendamente al buen funcionamiento del corazón, ya que contribuye a una buena irrigación vascular.
Dejar de tener dolores de cabeza
Por Silvina Brizuela
Un encuentro amoroso relaja la tensión que constriñe los vasos sanguíneos cerebrales, por eso es un poderoso analgésico. Así lo afirma Belén Quesada, de 48 años de edad, empleada en una casa de fotografía del centro de la ciudad, aunque con otras palabras: “Muchas mujeres se niegan a tener sexo porque les duele la cabeza, pero justamente, ese puede ser el mejor remedio”, comenta entre risas.
Un sondeo realizado para saber qué piensan los quintanarroenses sobre los beneficios de las relaciones íntimas refleja que, tanto hombres como mujeres, conocen sólo unos pocos beneficios del acto sexual: Que disminuye el estrés y ayuda a bajar de peso.
El sexo tiene innumerables beneficios, ¿y contraindicaciones?: Ninguna, según los especialistas. Inclusive, existía la creencia de que los enfermos cardíacos debían “medirse” en cuestiones amatorias, estudios recientes demostraron que la intimidad con el ser amado favorece tremendamente al buen funcionamiento del corazón, ya que contribuye a una buena irrigación vascular.
“Es un hecho: quienes tienen una vida sexual  plena, permanecen con mejor apariencia y mejor conservados. El organismo durante el coito retorna a sus niveles normales de hormonas que pueden desequilibrarse ante un día de estrés o, también, por una nutrición no sana y balanceada”, anticipa la psicoterapeuta sexual Dyanna Meyer, radicada en Cancún.
—¿Cuál es la importancia del sexo en nuestras vidas?
—La vida sexual plena en la pareja tiene una enorme importancia que repercute en su salud psico-emocional, espiritual y física. Desde el punto de vista de la sexología, el aprendizaje y práctica de la inteligencia sexual, debe ser parte de toda pareja actual.

—¿De qué se trata la inteligencia sexual?
Es la capacidad para expresarnos con libertad en el plano sexual, buscando nuestra satisfacción partiendo de un profundo autoconocimiento sexual, y teniendo una relación abierta con nuestra pareja.
—¿Cuál es el mayor desafío que tienen las parejas en conflicto?
Entender que la función sexual es uno de los pilares de la vida en común y que ocuparse de ella es de suma importancia. Existe un postulado llamado “Ley de Fisher” que indica que a mayor actividad sexual, más deseo. Que a menos actividad, menos deseo, por lo que es importante poner atención sobre la frecuencia de las relaciones y no dejar que ya no pase nada.

—¿O sea, que hay que planificar nuestra vida sexual?
¡Por supuesto!, lo que no significa perder la espontaneidad, sino darle la importancia que tiene el sexo en nuestra relación amorosa. Es decir, las relaciones sexuales sí son intencionales y sí deben buscarse. Es importante no preocuparse ante las disfunciones sexuales, sino más bien ocuparse de ellas para tener una vida sexual plena y sana.
Dyanna Meyer es psicoterapeuta Gestalt, tanatóloga y sexóloga con especialidad en terapia de parejas y disfunciones sexuales. Meyer afirma que el tener sexo dentro de una relación de pareja estable es un factor también muy importante, ya que el equilibrio es también en el área  psico emocional: “El orgasmo es un momento sumamente importante para ambos, ya que  se produce la oxitocina  que es una hormona que promueve el apego, estimulando el deseo de estar cerca, además durante el acto sexual se estimulan las endorfinas, se libera dopamina, que es el neurotransmisor relacionado con el placer y la recompensa, produciendo un sueño reparador y un relajamiento con grata  sensación de saciedad.
Sexo y obesidad. Quintana Roo es uno de los estados en que hay mayores índices de obesidad. Autoridades de la Secretaría Estatal de Salud confirmaron que 70 de cada 100 personas en el Estado padecen la enfermedad.
Los estudios demuestran que la obesidad baja significativamente el rendimiento y la calidad de vida entre las sábanas. “No es sólo una cuestión de imagen, más allá de que la persona obesa sienta vergüenza de mostrar su cuerpo, tenga complejos o esté insegura; hay factores químicos que influyen en el deseo”, explica la psicóloga clínica Lorena Garcete.
La adiposidad entorpece la circulación sanguínea y produce problemas hormonales como la baja producción de testosterona, responsable de encender la chispa sexual en hombres y mujeres.
Un estudio realizado por la Universidad de Duke de Estados Unidos señala que las personas obesas son 25 veces más propensas a reportar problemas sexuales que aquellas que tienen un peso normal. La ecuación es simple: la obesidad es una afección que crece a pasos agigantados, por lo tanto hay cada vez más gente que tiene problemas en la cama.

—¿Cuál es el mayor beneficio desde el punto de vista de la psicología?
El acto sexual es una forma de comunicación entre dos. Eso implica la aceptación del uno y del otro. En ese proceso la autoestima se reafirma, tu estado de ánimo es positivo, o sea te sientes bien, y de esa manera tu vida laboral, personal y social crece positivamente.

—¿Cuál es la clave para lograr esa comunicación tan profunda?
Eliminar los tabúes y los prejuicios.
Garcete expresa que ella misma tuvo que trabajar mucho ese aspecto a causa de una educación muy religiosa y estricta: “Yo me formé hasta los 13 años en una institución del Opus Dei, y cuando llegue a la universidad para estudiar sicología encontré un punto de vista totalmente diferente respecto al cuerpo, a la sexualidad, al deseo. Tuve que hacer muchas horas de terapia para desterrar esos tabúes y poder disfrutar de mi sexualidad sin culpas, comenta.

—Quisiera que me dé tres puntos de partida para que nuestros lectores comiencen a explorar el camino hacia la plenitud sexual.
Partiendo de lo particular: La masturbación: es muy positiva, es la mejor manera de descubrir lo que te causa placer. Es también una manera muy efectiva de aliviar el estrés. La exploración de las fantasías: sobretodo las mujeres muchas veces nos sentimos culpables de fantasear, pero son la mejor fuente de excitación para disfrutar de un momento erótico. La entrega: disfrutar del momento con tu pareja, compenetrarte, enfocarte en cada detalle de lo positivo que está ocurriendo, pensar en todo lo que la otra persona te esta entregando.
TOP 10
El sexo es bueno para…
Belleza: Las mujeres cuando lo practican producen estrógeno, una hormona que mejora el aspecto de la piel y el pelo.
Salud: El estrógeno previene enfermedades cardiovasculares al mejorar la salud del corazón y los vasos sanguíneos.
Ejercicio: Practicarlo tres veces por semana permite quemar muchas calorías y pone en funcionamiento más de 500 músculos.
Relax: Muchos estudios indican que el sexo es el mejor tranquilizante que existe, y que es 10 veces más efectivo que medicamentos como el valium.
Dolores: El sexo también es un buen analgésico, y funciona muy bien contra los dolores de cabeza.
Salud bucal: Los besos ayudan a la saliva a limpiar los dientes, y también disminuyen los niveles de ácido que causan el debilitamiento del esmalte.
Colesterol: Practicar sexo con frecuencia ayuda a nuestro organismo a regular el equilibrio entre el colesterol bueno y el malo.
Próstata: Los últimos estudios al respecto demuestran que eyacular con frecuencia ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata.
Ciclo menstrual: El sexo ayuda a regular el ciclo menstrual y a fortalecer los músculos pélvicos para mejorar el control de la orina.
Más sexo: Cuanto más sexo practiques, más posibilidades tienes de tener más relaciones sexuales. Un cuerpo muy activo sexualmente produce una mayor cantidad de feromonas, hormonas sexuales que atraen y excitan al sexo opuesto.
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SONDEO
¿Cuáles cree usted que son los beneficios del sexo sobre la salud?

Erick Pereyra
27 años
“Yo creo que las relaciones sexuales son muy buenas para quitar el estrés y para bajar de peso, además favorece a que uno se sienta mejor, le levanta el animo”.

Gabriela Ramírez
19 años
“No sabría decirte muy bien, pero creo que es un buen ejercicio”.

Beatriz Abascal
37 años
“Las relaciones íntimas son buenas para relajarse, quitarte el estrés y, además, mejora la comunicación con tu pareja”.

Belén Quesada
48 años
“Lo mejor es que quita el estrés y dicen que hasta disminuye los riesgos de contraer cáncer. Muchas veces las mujeres dicen que no quieren tener relaciones porque les duele la cabeza, pero eso es lo mejor para que se te pase el dolor”.

Antonio Recillas
68 años
“Siempre y cuando la relación sea consentida, es el principio del entendimiento pleno en pareja. Sin estrés hay felicidad, éxito y tranquilidad, y el sexo ayuda mucho en todo eso”.

Los Quintanarroenses y el sexo
Silvia Semei Muñoz Montero
Coordinadora del programa de radio sobre salud sexual “Hoy toca”
Chetumal 7 de la noche por Kiss 95.3 FM
Carrillo Puerto 8 de la noche por Radio Maya 100.5 FM
“Creo que definitivamente sigue siendo un tema tabú, del cual recibimos poca información verídica. Desde mi experiencia nos gusta hablar de sexo, se habla de sexo siempre, con chistes en las reuniones, con el albur y el doble sentido pero muy pocas veces desde el punto de vista de un tema serio”.